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茶与健康
   
减肥茶不宜空腹喝

作者:茶客坊-铁观音茶农    来源于:http://www.4822.com    发表时间:2010-05-24 0:00:00    阅读:1447   [关 闭]

绝大多数爱美女士觉得减肥茶空腹喝效果好,但事实并非如此,空腹喝减肥茶不但效果不好,对健康也会造成影响。

  目前市售的减肥茶的主要成分无外乎会包括安溪铁观音茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。绿茶中含有芳香族化合物,这种化合物能够溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  含有的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。安溪铁观音可以清除肠道里的油脂,即常说的“刮油”,而且茶多酚具有防止胆固醇在血管壁内沉积的作用,自然是减肥又保健的好选择。也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。空腹时,其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。

  除了会对胃肠有刺激,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,安溪铁观音比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。

  平时,养生保健饮用无妨,真需要减重,该喝什么样的减肥茶,还是该由医生决定。

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